La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline individuelle mais qui se pratique aussi en équipe. Elle allie souplesse, force, tonicité et grâce. Ce sport permet aussi d'acquérir des valeurs humaines telles que la volonté, l'esprit d'équipe mais aussi le respect de soi et de l'autre.

Les gymnastes évoluent aux cinq agrès de la Fédération Sportive et Culturelle de France : la table de saut, les Barres Asymétriques, la Poutre, le Sol, et la Formation Physique pour les poussines ou le Mouvement d'Ensemble pour les jeunesses et les aînées.

Elle apprennent lors des entraînements, différents éléments et enchaînements qu'elles présenteront lors des diverses compétitions.